Dreiviertel-Schwimmer

Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen im Bereich Rettungsschwimmen!

Mit Thomas und Johanna habt ihr zwei Trainer, die sich perfekt ergänzen: Johanna legt ihren Schwerpunkt auf Kraft, Kondition, Technik und Teamarbeit, während Thomas euch Schritt für Schritt in die Grundlagen des Rettungsschwimmens einführt – inklusive wichtigem Hintergrundwissen, das jede Rettungsschwimmerin und jeder Rettungsschwimmer braucht.

In dieser Gruppe geht es darum, eure Fähigkeiten deutlich zu erweitern. Wir arbeiten gemeinsam an:

• sauberer und effizienter Schwimmtechnik in allen relevanten Schwimmarten
• mehr Ausdauer, damit ihr längere Strecken sicher und gleichmäßig schwimmen könnt
• Kraft und Körperspannung, um im Wasser stabil und kontrolliert zu bleiben
• Grundlagen des Rettungsschwimmens, z. B. einfache Rettungsgriffe und sicheres Verhalten
• Tauchtechnik, Streckentauchen und Tieftauchen
• Baderegeln und Sicherheit, damit ihr wisst, wie man sich im Ernstfall richtig verhält

Euer großes Ziel in dieser Gruppe ist das Rettungsschwimmabzeichen Bronze (ab 12 Jahren). Damit legt ihr den Grundstein für alles, was danach kommt.

Wenn ihr diese Stufe geschafft habt, habt ihr drei Viertel eurer Schwimmer‑Reise hinter euch – und seid bereit für die letzte Etappe: die Schwimmer‑Gruppe.

Wir freuen uns auf euch!
Mit patschnassen Grüßen
Johanna und Thomas